Prefeitura de São Paulo

Nos meses em que ocorrem poucas chuvas, é comum a redução na umidade, isso acaba piorando as condições de dispersão dos poluentes e prejudica a qualidade do ar. Essa condição propicia o surgimento ou agravamento de doenças respiratórias, cardiovasculares e oculares.

 

Medidas preventivas

- Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11 e 15 horas;

- Umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, regar jardins, etc;

- Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas com vegetação, etc.;

- Consumir bastante água.

 

Principais sintomas:

- Ressecamento de mucosas do nariz e da garganta;

- Nariz entupido ou com sangramento, espirros, tosse, dificuldade para respirar, rinite e crises de asma;

- Aumento do risco de infecções respiratórias;

- Piora das doenças respiratórias preexistentes, como asma, bronquite, rinite e enfisema;

- Ressecamento da pele;

- Irritação dos olhos por ressecamento, com vermelhidão, ardência, sensação de areia nos olhos, coceira e aumento das conjuntivites alérgicas.

 

Após tomar as medidas preventivas, se os sintomas persistirem, procure orientação médica.

 

Conheça os estados de criticidade de umidade relativa do ar:

Observação: acima de 30%

Atenção: de 30 a 20%  

Alerta: de 19 a 12%

Emergência: abaixo de 12%