Prefeitura de São Paulo

Com o aumento da temperatura previsto para a cidade de São Paulo a partir dos próximos dias, tendo máxima de até 31ºC neste domingo (5), os índices de umidade relativa do ar caem de forma significativa.

Por isso, os cuidados durante o tempo seco devem ser reforçados. Com a queda da umidade e a poluição do ar, as vias aéreas ficam mais ressecadas, o que pode intensificar problemas respiratórios e até sangramentos nasais.

Cuidados durante o clima seco
Durante esse período, a Secretaria Municipal da Saúde (SMS) recomenda utilizar soro fisiológico para manter as narinas hidratadas e amenizar o ressecamento da mucosa nasal provocado pela queda da qualidade do ar.

Alguns hábitos em casa também ajudam a diminuir o desenvolvimento de problemas respiratórios, como preferir cortinas leves que possam ser lavadas mais facilmente, usar panos úmidos para a limpeza do ambiente, de modo que as vassouras sejam evitadas, além da colocação de bacias com água em áreas da casa.

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Outras dicas importantes para o período de baixa umidade do ar são aumentar a ingestão de líquidos, principalmente água, evitar exposição prolongada aos ambientes com ar-condicionado ou aquecedores e evitar a prática de exercícios físicos entre 10h e 17h.

Em caso de problemas respiratórios, vale procurar atendimento médico em uma Unidade Básica de Saúde (UBS).