Notícia na íntegra
Saúde Zen: aprenda a meditar em casa
Alivie o estresse, melhore a concentração e a qualidade dos seus pensamentos com a meditação, prática ensinada no novo episódio do quadro Saúde Zen, disponibilizado no youtube da Secretaria Municipal da Saúde (SMS).
Se você resolver alcançar um estado de calma e paz, pode apostar nesse caminho!
Veja o vídeo:
Sobre o Saúde Zen
O programa vai ao ar a cada 15 dias, sempre às segundas-feiras, e traz práticas naturais que apoiam e complementam muitos tratamentos dos serviços de saúde do município de São Paulo.
Essas práticas e exercícios são tanto corporais, quanto voltados para a saúde mental. Inclusive, muitas delas, baseadas na tradicional medicina chinesa.
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