Prefeitura de São Paulo

O CEU Inácio Monteiro, zona Leste, oferece diversas atividades físicas para as futuras mamães. As aulas ocorrem nas terças e quintas, das 13h45 às 14h45, e a capacidade é para 15 gestantes. As inscrições devem ser feitas no balcão de informações da biblioteca do CEU, de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 17h.

Para a gestora do CEU Inácio Monteiro, a atividade física durante a gestação, além de melhorar a saúde, também ajuda o lado emocional. Afinal, explica, durante as atividades a gestante pode trocar informações e experiências com pessoas que estão vivendo o mesmo momento que ela. No curso, as gestantes aprendem técnicas de fortalecimento de membros, hidroginástica, alongamento e relaxamento. Para começar atividades físicas, porém, as gestantes precisam de autorização médica.

Na zona Sul, o CEU Alvarenga oferece aula de hidroginástica que pode ser feita a partir do 3º mês de gestação. A atividade ajuda a desenvolver as capacidades físicas da gestante, como equilíbrio, e ameniza os sintomas da gravidez, como dores e mal-estar. A hidroginástica tem 10 vagas e acontece às quartas-feiras, às 15h. As inscrições podem ser feitas no núcleo de esporte e lazer do CEU.

Conferir outros CEUs que oferecem esses serviços.

Serviço

CEU Inácio Monteiro
Horário das aulas: terça e quinta das 13h45 às 14h45
Inscrições: Biblioteca de segunda a sexta-feira das 8h30 às 17h
Endereço: Rua Barão Barroso do Amazonas, s/nº, Cohab Inácio Monteiro

CEU Alvarenga
Horário das aulas: quarta-feira às 15h
Inscrições: Núcleo de esporte e lazer de segunda a sexta-feira das 8h30 às 17h
Endereço: Estrada do Alvarenga, 3752, Pedreira