Prefeitura de São Paulo

Saiba quais serão as atividades oferecidas no Centro de Referência de Cidadania do Idoso.

Segunda-feira

Alongamento/Relaxamento/Flexibilidade
Exercícios de alongamento que atuam na melhora das articulações
Horário: das 9h às 10h
Esta etapa encerra em: 30/06
Vagas: em aberto

Moda
Produção de figurinos por meio do reaproveitamento de roupas e material reciclável, inspirados na obra da artista mexicana Frida Kahlo.
Horário: das 9h às 11h
Esta etapa encerra em: 30/06
Vagas: em aberto

Curso Rápido

Pintura em Tela
Técnicas de pintura em tela e utilização da cores
Horário: das 9h às 11h
Dias: 7/14/28
Vagas: em aberto

Afromix
Jogos de capoeira, cuja atividade física proporciona bem estar e elevação da auto estima
Horário: das 11h às 12h30
Pré-requisito: apresentação do atestado médico
Esta etapa encerra em: 30/06
Vagas: em aberto

Auto maquiagem
Técnicas para os devidos cuidados com a pele e o realce da beleza com a utilização da maquiagem.
Horário: das 13h às 15h
Esta etapa encerra em: 28/04
Vagas: encerradas

Contos "Senta que lá vem História"
Capacitação dos idosos para contação de histórias e trabalho voluntário com as apresentações das histórias na comunidade.
Horário: das 13h30 às 15h30
Esta etapa encerra em: 30/06
Vagas: em aberto

Bando do Sossego - Construção de Instrumentos de Percussão e Canto Popular
Produção artística e de composição, incentivando a formação musical, desenvolvendo ritmo e repertório, visando a questão do meio ambiente/reciclagem.
Horário: das 14h às 16h
Esta etapa encerra em: 30/06
Vagas: em aberto

Terça-feira

Yoga
Técnicas de postura, concentração, relaxamento e respiração, favorecendo equilíbrio e bem estar.
Pré-requisito: apresentação de atestado médico
Horário: das 9h10 às 10h40
Esta etapa encerra em: 24/06/08
Vagas: em aberto

Aula aberta de Meditação
O autoconhecimento por meio de práticas milenares para favorecer a tranqüilidade mental.
Dia: 29 (última do mês).
Horário: das 11h às 11h30
Vagas: em aberto

Roda de conversa - Grupo de Reflexão
Grupo de reflexão e estudo sobre questões do particular no coletivo e vice-versa.
Horário: das 11h às 12h30
Esta etapa encerra em: 26/06
Coordenador: José Roberto Mariano
Vagas: em aberto

Jogos de Mesa
Momentos de entretenimento e oportunidade para ampliar o rol amigos.
Horário: das 13h às 15h
Esta etapa encerra em: 24/06
Vagas: em aberto

Padaria do Vovô
Promover a inclusão, gerar renda e formar multiplicadores por meio da produção de receitas de pães, doces e salgados.
Horário: das 14h às 16h
Esta etapa encerra em: 29/04
Vagas: em aberto

Xadrez
Utilizando o método do Prof. Izaltino Campos, os agentes multiplicadores ensinam as técnicas do jogo.
Horário: das 14h às 16h.
Esta etapa encerra em: 24/06
Vagas: em aberto

Sapateado Americano
Tradicional sapateado americano, cuja coreografia trabalha coordenação motora, agilidade, ritmo e memória além de proporcionar muita alegria e diversão.
Horário: das 14h às 16h
Esta etapa encerra em: 27/05
Vagas: encerradas

Quarta-feira

Curso Rápido

Fuxico
Técnica básica de fuxico em objetos artesanais.
Dias: 16/23/30
Horário: das 9h às 11h
Vagas: em aberto

Dança Espanhola
Exercícios de postura, relaxamento, alongamento e respiração, valorizando sensivelmente a coordenação motora e a agilidade.
Horário: das 10h às 11h
Esta etapa encerra em: 25/06
Vagas: em aberto

Dança Espanhola
Ensaio do Grupo de Dança Espanhola do CRECI
Horário: das 11h às 12h
Esta etapa encerra em: 25/06
Vagas: encerradas

Violão para iniciantes
Postura, acordes maiores, menores e com sétima, primeiros estudos rítmicos; com aplicação de exercícios que desenvolverão maior poder de concentração, inteligência musical, coordenação motora e memória.
Horário: das 13h às 15h
Esta etapa encerra em: 25/06
Vagas: em aberto

Padaria do Vovô
Promover a inclusão, gerar renda e formar multiplicadores por meio da produção de receitas de pães, doces e salgados.
Horário: das 14h às 16h
Esta etapa encerra em: 30/04
Vagas: em aberto

Teatro

Criatividade da interpretação e improvisação teatral. Horário: das 15h às 17h
Esta etapa encerra em: 25/06
Vagas: em aberto

Quinta-feira

Yoga
Técnicas de postura, concentração, relaxamento e respiração, favorecendo equilíbrio e bem estar.
Horário: das 9h10 às 10h40
Esta etapa encerra em: 26/06
Pré-requisito: apresentação do atestado médico
Vagas: em aberto

Roda de conversa - Grupo de Reflexão
Grupo de reflexão e estudo sobre questões do particular no coletivo e vice-versa.
Horário: das 11h às 12h30
Esta etapa encerra em: 26/06
Vagas: em aberto

Dança de Salão
Relacionamento social, consciência corporal, combater a inibição, desenvolver autoconfiança, melhorar o condicionamento físico e relaxar a mente.
Horário: das 14h às 16h
Esta etapa encerra em: 26/06
Vagas: em aberto

Sexta-feira

Violão e Seresta
Estudo de escalas e incentivo a composições e compositores do repertório paulista e breve estudo da história da música, teoria musical e harmonia.
Horário: das 09h30 às 11h30
Esta etapa encerra em: 27/06
Vagas: em aberto

Coral
Aulas teóricas e práticas; noção básica de técnica vocal, respiração, postura corporal e a utilização destes princípios na prática do canto coral e canções do repertório folclórico e popular brasileiro.
Horário: das 10h às 12h
Esta etapa encerra em: 27/06
Vagas: encerradas

Imagem e Velhice
Mitos do envelhecimento: (RE) construindo a história
O estudo do acervo da literatura infantil
Visa capacitar e formar agentes multiplicadores sobre a concepção da "imagem da velhice" e os reflexos no processo de envelhecimento, atuando num trabalho intergeracional.
Horário: das 13h às 15h
Esta etapa encerra em: 30/05
Vagas: em aberto

Artesanato
Bolsas de tecido com pedrarias e chinelos estilizados.
Horário: das 14h às 16h
Esta etapa encerra em: 25/04
Vagas: em aberto

Curso Básico de Francês
Propiciar conhecimento em gramática, literatura e conversação.
Horário: das 14h às 15h30 e 15h30 às 16h30
Vagas: encerradas

Atividades complementares

Capacitação

Projeto Memória autobiográfica
Capacitar lideranças de idosos, representantes de associações e técnicos da rede socioassistencial.
Horário: das 14h às 17h
Duração: 26/06
Vagas: Encerradas

Palestras

Tema: Como se tornar um Voluntário da AVOHSPE (Associação de Voluntários do Hospital do Servidor Público de São Paulo)
Palestrantes: Thereza Faria Figueiredo (Presidente da Associação), Therezinha Lemos (Vice - Presidente da Associação) e Maria de Oliveira (Voluntária)
Dia: 07/04/08 - segunda-feira
Horário: 13h

Tema: Câncer de Mama
Palestrante: Dr. Marcelo Gennari/ Instituto Marcelo Gennari
Dia: 22/04/08 - terça-feira
Horário: 14h

Tema: Massoterapia/ Medicina Tradicional Chinesa
Uma abordagem sobre a história da massoterapia, suas aplicações e uma visão geral sobre as doenças do ponto de vista da medicina chinesa.
Palestrante: Wellington Alves/ OAPCE Terapias Alternativas
Dia: 29/04/08 - terça-feira
Horário: das 14h.

Eventos

Baile

Tema: Baile do Charme
Momento de lazer, com várias oportunidades para conhecer e estabelecer vínculos pessoais, sociais e de pertencimento ao CRECI.
Dia: 25
Horário: das 14h às 17h
Tecladista: "Orlando Music"

Creci/Telecentro

Oficina de Informática
Orientar os idosos que participam da Roda de Conversa e do Telecentro.
Dias: 01 a 04
Horário: das 10h às 12h
Turma: 12 vagas
Vagas: encerradas

Curso de Alfabetização
Turma 1:
Dias: segunda, quarta e sexta-feira
Horário: das 14h às 16h
Vagas: encerradas

Turma 2:
Dias: segunda, quarta e sexta-feira
Horário: das a definir
Vagas: 6