Prefeitura de São Paulo

Os Centros Educacionais Unificados (CEUs) da capital paulista promovem, a partir da próxima sexta-feira (08/03), atividades esportivas especiais para celebrar o mês das mulheres. Os eventos são todos gratuitos e acontecem em todas as regiões da cidade de São Paulo.

As atividades incluem oficinas de defesa pessoal no CEU Água Azul e CEU Caminho do Mar, aulas de circuito funcional no CEU Campo Limpo, CEU Casa Blanca, CEU Guarapiranga, CEU Jaguaré, CEU Paraisópolis e CEU Tiquatira, ioga no CEU Navegantes e CEU Paraisópolis, e alongamento no CEU Jaçanã.

Confira a programação completa:

CEU Água Azul
08/03 – 14h às 15h30 – Oficina de técnicas de defesa pessoal
15/03 – 18h às 22h – Roda de capoeira feminina
24/03 – 14h às 19h – Futsal feminino

CEU Alto Alegre
09/03 – 9h às 10h – Aula de zumba na piscina
09/03 – 15h às 17h – Baile anos 70, 80 e 90

CEU Alvarenga
23/03 – 9h às 16h30 e 30/03 – 9h às 13h – Futsal feminino

CEU Butantã
08/03 – 7h às 9h – Aula de zumba
08/03 – 8h às 9h – Aula de ballet

CEU Caminho do Mar
08/03 – 9h às 12h – Café da manhã com filme sobre mulheres no esporte
13/03 – 19h às 20h – Aula aberta de zumba
14/03 – 11h às 12h – Aula aberta de dança de salão
18/03 – 20h às 21h – Aula aberta de dança – ritmos musicais do momento
22/03 – 20h às 22h – Aula básica de defesa pessoal

CEU Campo Limpo
08/03 – 7h – Caminhada pelo CEU
08/03 – 8h30 – Aula especial de circuito funcional

CEU Cantos do Amanhecer
08/03 - 14h – Chá com bolacha e atividade de automassagem
08/03 – 8h às 11h e 16/03 – 9h às 11h – Aula de dança, filme “A Sufragista” e café da manhã.

CEU Casa Blanca
08/03 – 10h – Aula de circuito funcional
08/03 – 14h – Aula de hidroginástica

CEU Capão Redondo
08/03 – 7h30 – Aula especial de ginástica postural
14/03 – 9h – Palestra: A saúde da mulher e suas particularidades
27/03 – 9h às 15h – Passeio – Conscientização do espaço da mulher no mundo

CEU Cidade Dutra
08/03 – 9h às 11h – Caminhada
31/03 – 10h às 12h – Aula de zumba inclusiva

CEU Feitiço da Vila
08/03 – 7h30 – Caminhada com a comunidade

CEU Formosa
12/03 – 9h – Palestra sobre violência doméstica
12, 13 e 14 – 8h – Movimentos de Ginástica Oriental
13/03 – 14h – Exibição do filme “Divã”
14/03 – 14h – Desfile de roupas e make com alunas das atividades desportivas

CEU Guarapiranga
08/03 – 9h às 11h – Aula de dança - afromix
08/03 – 11h às 12h – Desafio Dia das Mulheres: Circuito Funcional

CEU Heliópolis
08/03 – 14h às 17h - Oficina de Bordado
08/03 – 17h às 18h – Caminhada pelo entorno do CEU
08/03 – 18h às 20h – Jogo amistoso de futsal feminino

CEU Inácio Monteiro
08/03 – 7h às 8h – Aula de dança – afromix
08/03 – 8h às 10h – Alongamento e caminhada pelo bairro

CEU Jaçanã
08/03 – 18h – Aula de alongamento

CEU Jaguaré
08/03 – 10h às 14h – Oficina de bordado
11/03 – 8h às 9h – Zumba
12/03 – 16h às 18h – Treinamento funcional

CEU Jardim Paulistano
08/03 – 7h30 às 8h30 – Aula de ginástica
08/03 – 8h às 12h – Palestra sobre a saúde da mulher e aferição de pressão arterial
08/03 – 19h às 19h30 – Exibição de curtas-metragens que abordam questões sobre a mulher.
08/03 – 20h às 21h30 – Aula de ritmos variados de dança

CEU Lajeado
29/03 – 14h às 16h - Duathlon – Corrida e Caminhada

CEU Navegantes
12/03 – 19h às 20h - Aula de dança – afromix
13/03 – 13h às 17h – Ioga (no foyer), técnicas de massagem (sala multiuso) e futsal feminino (quadra)

CEU Paraisópolis
11/03 – 19h – Palestra: como lidar com a ansiedade
13/03 – 19h – Palestra: defesa pessoal
19/03 – 19h e 27/03 – 8h – Aula: circuito funcional
20/03 e 25/03 – 19h – Ioga
26/03 – 9h – Vôlei adaptado

CEU Parelheiros
12/03 e 14/03 – 18h às 21h – Aulas de condicionamento físico e dança
16/03 – 17h às 20h – Baile do mês das mulheres

CEU Parque Anhanguera
08/03 - 9h – Exibição do documentário “Aida: uma mulher de garra” com bate-papo sobre o protagonismo da mulher no esporte e na sociedade.

CEU Parque São Carlos
08/03 – 9h às 10h – Café da manhã fitness e avaliação física
08/03 – 10h às 12h – Aula de dança do ventre

CEU Parque Veredas
15/03 – 9h às 10h – Palestra: Violência Doméstica
15/03 – 14h às 15h – Aula de zumba

CEU Pêra Marmelo
09/03 – 10h30 às 11h30 – Aula de defesa pessoal
09/03 – 9h às 17h – Festival de futsal feminino

CEU Quinta do Sol
08/03 – 9h – Aula de dança
08/03 – 10h – Hidroginástica
08/03 – 15h – Aula de ginástica
09/03 – 16h30 - Baile especial de integração entre as mulheres

CEU Tiquatira
08/03 – 13h30 às 15h30 – Ginástica funcional

CEU Três Lagos
09/03 – 12h às 14h – Festival de futsal feminino
12, 13 e 28/03 – Ginástica feminina
21/03 – 8h às 10h – Caminhada com Zumba

CEU Três Pontes
11 e 13/03 – 16h30 às 18h - Torneio de futebol feminino
18 e 20/03 – 15h30 às 16h30 – Oficinas e jogos de basquete feminino
13/03 – 9h30 às 10h30 – Caminhada, alongamento e dança circular
28/03 – 8h30 às 10h – Caminhada, exercícios e confraternização

CEU Uirapuru
08/03 – 12h às 16h – Aula de hidroginástica feminina

CEU Vila Curucá
08/03 – 8h às 9h – Futsal com família
08/03 – 10h às 11h – Natação com família
08/03 – 11h às 12h – Aula de hidroginástica com músicas em homenagem a mulher

CEU Vila do Sol
08/03 – 18h às 20h – Aula de voleibol feminino
08/03 – 20h às 22h - Festival de futsal feminino
09/03 – 15h às 17h – Aula de Taekwondo feminino
09/03 – 8h às 9h - Aula de dança - afromix

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