Prefeitura de São Paulo

Com o aumento das temperaturas, casos de desidratação são mais frequentes e exigem maior atenção. No caso dos idosos, um dos públicos mais vulneráveis, a desidratação pode provocar um quadro de confusão mental, agitação e prostração, com risco de tontura e ocorrência de quedas, além de efeitos que podem ser observados na pele, como uma maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas.

Caso seja identificado qualquer sinal ou sintoma de desidratação, o idoso deve procurar orientação nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs) ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs) da rede municipal de saúde, onde será avaliado pela equipe médica que verificará se existe necessidade de reidratação intravenosa ou se o processo pode ser feito em casa. Em casos de emergência, além de poder ser encaminhado para uma UPA por um familiar, o Serviço de Atendimento Médico de Urgência (Samu) também pode ser acionado pelo telefone 192.

A Secretaria Municipal da Saúde conta com a Área Técnica de Saúde da Pessoa Idosa, que tem o objetivo garantir a promoção e a atenção integral à saúde da pessoa idosa, para que permaneça na comunidade durante o maior tempo e com a maior capacidade funcional possível. Além das UBSs, fazem parte do atendimento dessa população, as Unidades de Referências à Saúde do Idoso (Ursi), que são equipamentos especializados em geriatria e gerontologia, responsável pelo atendimento do idoso frágil, e o Programa Acompanhante de Idosos (PAI), que promove o cuidado domiciliar biopsicossocial para pessoas idosas em situação de vulnerabilidade social.

Consumo de líquidos é essencial
Para prevenir, é importante estimular o consumo de líquidos, principalmente de água. Para idosos que vivem com outras pessoas, é fundamental que esse consumo seja supervisionado. Em outros casos, é preciso que o idoso siga as orientações da equipe de saúde que o acompanha e não deixe de ingerir água, além de estar atento a possíveis sinais de desidratação para procurar o atendimento, caso seja necessário.

Veja outras formas de evitar quadros de desidratação:
- usar roupas leves e frescas, de preferência em tecidos claros;
- evitar a exposição ao sol em horários de pico (10h às 16h);
- fazer o uso de protetor solar;
- estimular que os exercícios físicos sejam feitos ao final da tarde ou início da manhã;
- manter os ambientes ventilados;
- em dias com baixa umidade do ar é indicado que também se faça uso de algum tipo de umidificador;
- manter uma alimentação equilibrada, com refeições leves e balanceadas, ricas em frutas e vegetais com alto teor de água, evitando refeições pesadas e quentes que possam aumentar o desconforto térmico.

A localização de todos os equipamentos da rede municipal está disponível na plataforma Busca Saúde.