Prefeitura de São Paulo

A formação vem para orientar os colaboradores e ajudá-los a enfrentar a grande pressão do trabalho, desassociando das relações pessoais. Além disso, é um apoio para a diminuição da incidência de doenças e, consequentemente, melhora o relacionamento, fazendo com que a equipe trabalhe de forma mais integrada e engajada.

OBJETIVO
Apresentar dados da Organização Mundial da Saúde - OMS acerca da Saúde Mental e Emocional contextualizando o mundo contemporâneo, e apresentar ferramentas básicas de autocuidado para que o indivíduo possa fazer a gestão do estresse e das emoções. Gerar senso de autorresponsabilidade.

CONTEÚDO

• Contextualizar Cenário VUCA;
• Conceito de Saúde Mental e sua importância para a vida pessoal e profissional;
• O que é esperado nesse cenário;
• Conceito de Saúde Emocional;
• Portal de avaliação da saúde emocional;
• Impactos do estresse no corpo e psicológico;
• Ilhas de prazer diário;
• Intimidade é uma potencialidade a ser resgatada;
• Pronto socorro emocional – respiração – meditação- gratidão – atividade física – escrita – contemplação;
• A inteligência do coração;
• Aprendizados.

METODOLOGIA
Apresentação de conteúdo técnico e interação com o público participante através de convite para compartilhar pensamentos e/ou sentimentos acerca do conteúdo exposto. Roda de conversas.

PÚBLICO-ALVO
Agentes públicos da PMSP e sociedade civil.

CARGA HORÁRIA
2 horas.

AVALIAÇÃO
Conceito: BOM
Frequência: 100%