Prefeitura de São Paulo

Descrever a orientar os colaboradores e ajudá-los a enfrentar a grande pressão do trabalho, desassociando das relações pessoais. Apoio para a diminuição da incidência de doenças e, consequentemente, melhora o relacionamento, faz com que a equipe trabalhe de forma mais integrada e engajada. 

OBJETIVOS

Apresentar dados OMS acerca da Saúde Mental e Emocional contextualizando o mundo contemporâneo e apresentar ferramentas básicas de autocuidado para que o indivíduo possa fazer a gestão do estresse e das emoções. Gerar senso de autorresponsabilidade.

CONTEÚDO

• Contextualizar Cenário BANI
• Conceito Saúde Mental e sua importância para a vida pessoal e profissional
• O que é esperado nesse cenário
• Conceito Saúde Emocional
• Portal de avaliação da saúde emocional
• Impactos do estresse no corpo e psicológico
• Ilhas de prazer diário
• Intimidade é uma potencialidade a ser resgatada
• Pronto socorro emocional – respiração – meditação- gratidão – atividade física – escrita – contemplação
• A inteligência do coração.
• Aprendizados 

METODOLOGIA

A metodologia Apresentação de Conteúdo técnico e interação com o público participante através de convite para compartilhar pensamentos e/ou sentimentos acerca do conteúdo exposto. Roda de Conversas.

PÚBLICO ALVO

Preferencialmente agentes públicos da PMSP e se houver vagas a sociedade civil

CARGA HORÁRIA

2 horas   

AVALIAÇÃO

Frequência mínima: 100%.

Conceito mínimo: Bom

MINIBIO DOS EDUCADORES

COORDENADORA/EDUCADORA: Silvana Girardi Lomazi - Psicóloga Positiva, Palestrante, Coach formada pela Sociedade Brasileira de Coaching. Atendo pessoas individualmente ou em grupos online e presencial. Facilitadora das travessias humanas.