EMASP

SAÚDE MENTAL, TRABALHO E AUTORREGULAÇÃO EM TEMPOS PANDÊMICOS – LIVE

GESTÃO DE PESSOAS E HABILIDADES INTERPESSOAIS

Descrever a orientar os colaboradores e ajudá-los a enfrentar a grande pressão do trabalho, desassociando das relações pessoais. Apoio para a diminuição da incidência de doenças e, consequentemente, melhora o relacionamento, faz com que a equipe trabalhe de forma mais integrada e engajada. 

OBJETIVOS

Apresentar dados OMS acerca da Saúde Mental e Emocional contextualizando o mundo contemporâneo e apresentar ferramentas básicas de autocuidado para que o indivíduo possa fazer a gestão do estresse e das emoções. Gerar senso de autorresponsabilidade.

 

CONTEÚDO

  • Contextualizar Cenário BANI
  • Conceito Saúde Mental e sua importância para a vida pessoal e profissional
  • O que é esperado nesse cenário
  • Conceito Saúde Emocional
  • Portal de avaliação da saúde emocional
  • Impactos do estresse no corpo e psicológico
  • Ilhas de prazer diário
  • Intimidade é uma potencialidade a ser resgatada
  • Pronto socorro emocional – respiração – meditação- gratidão – atividade física – escrita – contemplação
  • A inteligência do coração.
  • Aprendizados 

 

METODOLOGIA

A metodologia Apresentação de Conteúdo técnico e interação com o público participante através de convite para compartilhar pensamentos e/ou sentimentos acerca do conteúdo exposto. Roda de Conversas.

PÚBLICO ALVO

Preferencialmente agentes públicos da PMSP e se houver vagas a sociedade civil

 

CARGA HORÁRIA

2 horas   

AVALIAÇÃO

Frequência mínima: 100%.

Conceito mínimo: Bom

 

MINIBIO DOS EDUCADORES

COORDENADORA/EDUCADORA: Silvana Girardi Lomazi - Psicóloga Positiva, Palestrante, Coach formada pela Sociedade Brasileira de Coaching. Atendo pessoas individualmente ou em grupos online e presencial. Facilitadora das travessias humanas.