Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente
Banho de Parque
| A realização dessa atividade depende de boas condições meteorológicas. Em caso de chuva, a atividade será cancelada. |
Quem nunca se sentiu bem menos estressado ao entrar em contato com a natureza? Isso não é da sua cabeça, pois pesquisas comprovam que este contato é extremamente benéfico para a sua saúde física e mental.
Os japoneses sabendo disso criaram a técnica “Banho de Floresta”, onde comprovam os benefícios gerados durante um período de contemplação na natureza.
Diante da importância de difundirmos a necessidade de aumentarmos nossa conexão com a natureza nos centros urbanos, foi criado o Banho de Parque, baseado nessa técnica japonesa e aliado aos conceitos da Ecologia Profunda.
Quais são as melhoras do nosso corpo com a prática, segundo estudo?
Redução de batimentos cardíacos, da pressão arterial, da atividade do nervo simpático e melhoria da atividade do nervo parassimpático, melhora o humor, aumento nos níveis de energia e disposição, aceleração dos processos de recuperação de doenças, clareza mental e melhora na capacidade de focar, aumento da atividade das células de defesa do organismo.
Todos que já passaram pelo Banho de Parque, inclusive a equipe, aprovaram essa atividade e se mostraram bem mais calmos e equilibrados. Venha você provar esses benefícios!
Essa atividade será formada por 2 partes:
• Parte teórica: sobre o benefício das árvores e sobre o Banho de Floresta;
• Parte prática: Banho de Parque no Viveiro Manequinho Lopes
Facilitação:
Érica Regina de Sena Silva: Bióloga, Gestora Ambiental e Diretora da Divisão de Difusão e Projetos em Educação Ambiental da UMAPAZ;
Maria Elizabeth Bueno Vasconcellos: Psicóloga, Coordenadora de projetos de Educação Ambiental na UMAPAZ.
Vagas: 20
Público: aberto para todas as idades
Para agendar um horário para o seu grupo, entre em contato com uma das facilitadoras |
Ponto de Encontro: Sede da UMAPAZ – Parque Ibirapuera. Av. Quarto Centenário, 1268.
Pedestres: Portão 7A.
Estacionamento: Portão 7 da Av. República do Líbano (Zona Azul).
Como chegar na UMAPAZ: