Prefeitura de São Paulo

Aos sábados, a partir das 9h, a Praça Victor Civita se transforma em uma academia a céu aberto com o programa Venha Malhar com Bom Forma, que oferece aulas de ginástica gratuitas. Uma aula de ioga comandada pela Bio Ritmo abre a programação. Às 10h, o agito fica por conta de uma academia convidada, que anima o público com atividades diversas.

No dia 18 de dezembro, os participantes irão queimar calorias com uma aula de street dance, ministrada pela equipe do da Bio Ritmo. Por meio de movimentos coreografados, a atividade promove a melhoria da resistência cardiovascular e também desenvolve a coordenação motora, além de promover alto gasto energético.

Após a aula, às 11h, uma palestra sobre nutrição saudável com os profissionais da Emex – Nutrição Orientada encerra a programação.