Prefeitura de São Paulo

Janeiro Branco: Saúde mental é prioridade! 🧠

O Janeiro Branco é um convite para refletirmos sobre a nossa saúde mental e emocional. Cuidar de si mesmo não é luxo, é necessidade! 💭✨

A Subprefeitura do Jabaquara apoia essa campanha que busca conscientizar a população sobre a importância de falar sobre saúde mental, promover o autocuidado e incentivar o acesso a redes de apoio.

✅ Dicas para cuidar da saúde mental:
✔️ Reserve momentos do dia para relaxar e respirar.
✔️ Cultive relações saudáveis e de confiança.
✔️ Pratique atividades que te façam bem, como exercícios físicos e hobbies.
✔️ Não hesite em buscar ajuda profissional.

💡 Lembre-se: cuidar da mente é cuidar da vida! Se você ou alguém que você conhece estiver precisando de apoio, não tenha medo de procurar ajuda. Vamos juntos fazer de 2025 um ano mais leve e saudável. 🌿