Prefeitura de São Paulo

Por Zenildes Mota

Os dias bonitos de sol deixam a população animada para aproveitar o tempo ao ar livre. Nesse período as queimaduras solares são frequentes devido às exposições solares prolongadas. Durante esta estação os raios ultravioleta apresentam maior intensidade na superfície terrestre, o que exige das pessoas um cuidado redobrado com a saúde da pele.

Os raios ultravioleta (UV) são um dos principais causadores de queimaduras na derme que pode ocasionar sérios problemas de saúde no futuro, entre eles o câncer de pele. A exposição ao sol em demasia provoca o acúmulo de radiação solar ao longo da vida, o que é prejudicial, isso é, causa o envelhecimento cutâneo, alterações das células, desencadeia mudanças genéticas.

A incidência solar fica ativa até mesmo nos dias nublados, isso porque os raios ultravioleta-B ultrapassam as nuvens e apresentam até 80% de sua radiação na superfície da terra. Os cuidados nestes dias devem seguir como nos dias quentes para evitar o acúmulo de radiação na pele, queimação e reações alérgicas, mesmo nos dias que não se esteja na praia.

O hábito de fazer uso do protetor solar deve ser estimulado desde cedo nas crianças e adolescentes. Isso porque, as pessoas acumulam maior exposição solar do período da infância até os 20 anos de idade. O cuidado com a pele nesta fase é importante para evitar danos futuros e o envelhecimento precoce da derme.

Para proteger bem a sua pele em dias quentes de sol, principalmente quando for à praia, é necessário fazer a reaplicação do protetor solar ou (FPS – Fator de Proteção Solar) a cada duas horas ou sempre que sair da água. A hidratação após o sol vai ajudar a manter a elasticidade e proteger o colágeno da pele.

Observe alguns cuidados necessários para evitar queimadura solar:

• Evitar o solo entre os horários das 11h às 16h se for preciso utilize chapéus, bonés para diminuir incidência dos raios solares
• Não tenta se bronzear em apenas um dia, a melanina da pele demora de 48 a 72 para ser liberada
• Cuidado com as crianças, mante - lós de preferencia de baixa de uma sobra
• Utilizar FTP 30 ou superior, a cada duas horas
• Em caso de dúvida, procurar um médico dermatologista sempre que for necessário