Prefeitura de São Paulo

Educador físico Samuel e nutricionista Adriana dão dicas para os colaboradores da UBS

Texto e foto por William Amorim

Quem trabalha em uma Unidade Básica de Saúde (UBS) está sempre com o olhar atento e sensível ao bem-estar dos usuários. Porém, com as múltiplas tarefas do dia-a-dia, muitos acabam se esquecendo de cuidar da própria saúde. Pensando nisto, a UBS Integral Jardim Miriam 2 criou, em 2014, o Programa Viva Saudável. O objetivo é promover orientação nutricional e incentivar os colaboradores a mudar de vida adotando hábitos mais saudáveis.

A ideia surgiu da constatação de que obesidade é um problema de saúde pública e fator de risco para várias doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão arterial e dislipidemias. Através do projeto Qualidade de Vida do Trabalhador (QVT), da OS Santa Catarina – que gerencia a unidade -, iniciou-se o programa para, entre outros fatores, aumentar a qualidade de vida dos trabalhadores, reduzindo problemas de saúde que também podem provocar afastamentos e baixa produtividade.

Um bom exemplo é Jean Carlos Silva, líder de atendimento da UBS. Ele perdeu cinco quilos desde que começou a participar do programa. Silva achou o grupo interessante, pois lhe ofereceu uma proposta de mudança de hábitos que o fez abandonar a desculpa de que o dia-a-dia é muito corrido e, por isso, é difícil levar uma vida saudável. “Agora tenho mais ânimo, disposição e consigo acordar mais cedo. Faço exercício físico e mantenho uma alimentação regrada”, afirma.

Para Samuel Campana, educador físico da unidade, trata-se de um trabalho estratégico de prevenção. “Precisamos plantar essa sementinha na cabeça dos colaboradores para que eles saibam que, levando uma vida sedentária, futuramente poderão ter problemas de saúde”, explica Campana.

Equipe “Superação”

Os encontros são mensais e comandados pela nutricionista e pelo educador físico da unidade. Primeiro todos os participantes são pesados e têm calculado o Índice de Massa Corpórea (IMC). Durante as reuniões, eles recebem orientações e realizam atividades práticas (como aprender a leitura de rótulos e classificação dos alimentos). Ao final de cada encontro é entregue um folder educativo com receitas saudáveis e o resumo das informações passadas. Ao longo da semana são enviadas por e-mail, redes sociais ou por um grupo de troca de mensagem instantânea no celular, dicas de exercícios e receitas saudáveis.

“Estamos sempre focados nos pacientes e acabamos esquecendo dos colaboradores. Nossa equipe se chama ‘Superação’ e estamos tendo ótimos resultados”, afirma Adriana Kubo, nutricionista responsável pelo grupo.

Premiação

Grupos como os da UBS Integral Jardim Miriam 2 estão sendo montados em outras unidades. Para motivar as equipes e valorizar seus esforços, no final do programa, em novembro, haverá uma premiação. A equipe que perder mais peso, em percentual, ganhará hospedagem de dois dias com acompanhante para uma pousada, que será sorteada para um colaborador da equipe vencedora. Já o participante que perder mais peso de todas as equipes ganhará um vale compras de uma loja de departamentos.

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Serviço:
UBS Integral Jardim Miriam 2
Endereço: Avenida Cupecê, 5.185 – Cidade Ademar.