Prefeitura de São Paulo

Por Talita Coutinho

A Coordenadoria Regional de Saúde Norte (CRS Norte), por meio do Centro de Convivência e Cooperativa (CECCO) Jaraguá, promove todas as terças e quintas-feiras uma oficina de dança circular. A atividade é volrtada aos moradores e usuários encaminhados de outros serviços da região Norte no bairro do Jaraguá.

É um sucesso. Cerca de 50 pessoas participam com muita empolgação. Os benefícios da dança são diversos: ativa o corpo, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, estimula percepção espacial, ajuda nos problemas de desequilíbrio e deslocamento, estimula a produção de serotonina e dopamina, evitando estados depressivos. Também estimula a atenção e a concentração, ajuda a manter a forma, eleva à autoestima, combate o estresse e controla a ansiedade.

Angélica Maria Alves Cerqueira, de 65 anos, faz dança circular há 1 ano e 6 meses. “Antigamente, eu esquecia de tudo. Depois da dança, melhorou muito a minha memória e a qualidade de vida. Também sentia muita dor nas pernas. Hoje não tenho mais”, diz Angélica.

‘Recomendo para todos’

Para Rosana Andrade Silva os benefícios da dança foram evidentes. “Eu frequento o CECCO Jaraguá há 7 meses. Cheguei aqui com mais de 100 quilos e pressão alta. Já perdi 10 quilos e a minha pressão está controlada. Recomendo a dança para todos, é muito bom”, afirmou.

Ioná Laredo, de 55 anos, tinha depressão. “Mudei-me pra cá há cerca de um ano. Estava com depressão e a minha vizinha me chamou pra vir ao CECCO. Adorei. Mudou muito a minha vida. Adoro a equipe. Eu só saio daqui depois quando Deus me levar”, diz.

Artesanato e integração social

Além das atividades físicas, o CECCO oferece oficinas de tear e artesanato. Na oficina de tear, a equipe ensina os usuários a fazerem cachecóis de lã e tapetes com retalhos de tecido. Nas atividades artesanais as pessoas desenvolvem bordado, crochê, tricô e trabalhos com reciclagem.

“Através dessas oficinas de trabalhos manuais, de variadas técnicas, promovemos a convivência, a integração social e a troca de experiências”, afirma gerente do CECCO Jaraguá, Ágata Daubek. O CECCO Jaraguá fica na Avenida Amador Aguiar, nº 701 – Parque Pinheirinho D’água, Jaraguá.

Serviço:
Oficina de dança circular: Terça-feira das 7h30 às 8h30 / Quinta-feira das 8h00 às 9h00.
Oficina de tear: Terça-feira das 14h00 ás 16h00 / Quarta-feira das 9h30 às 11h30.
Oficina de artesanato: Sexta-feira das 8h30 às 10h30.