Prefeitura de São Paulo

Para algumas pessoas, o calor provocado pela chegada do verão traz desconfortos que vão além da impotência diante das altas temperaturas. Nesta época do ano, crises de enxaqueca são comuns e podem atrapalhar os planos de diversão em família ou, ainda, interromper as férias mais cedo.

A enxaqueca é uma doença crônica, neurológica e com forte componente genético, cuja principal característica é a dor de cabeça latejante, em um ou nos dois lados da cabeça. Outros sintomas também podem ser percebidos em casos de crises.

Confira alguns:
• náuseas ou vômitos;
• sensibilidade à luz, barulho ou cheiros;
• tontura e,
• fotossensibilidade: sensibilidade à luz solar ou pontos luminosos.

Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) a enxaqueca atinge mais de 30 milhões de brasileiros e 1 bilhão de pessoas no mundo. Por isso, a doença não deve ser desprezada.

Para garantir que o verão seja saudável do início ao fim é importante seguir algumas recomendações para manter a diversão nos dias de calor:

• evite passeios entre 10h e 16h;
• ao sair leve consigo uma garrafa de água;
• proteja a cabeça com boné ou chapéu;
• alimente-se adequadamente e não pule refeições;
• durma pelo menos 8 horas por noite;
• não exagere no consumo de álcool e,
• evite alimentos gordurosos ou oleosos.
• em caso de crise, utilize apenas medicamentos prescritos por um profissional de saúde e permaneça em um local silencioso e escuro.

Tratamento no SUS da capital
Além das 470 Unidades Básicas de Saúde (UBSs), Além disso, a rede municipal de saúde conta com as Práticas Integrativas e Complementares (Pics) que auxiliam o tratamento de pacientes com a medicina tradicional aplicada no Sistema Único de Saúde (SUS). Entre essas práticas, a acupuntura é um dos recursos terapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa. O tratamento de doenças como a enxaqueca é feito por meio de agulhas inseridas em pontos específicos do corpo.

VEJA: Saiba tudo sobre acupuntura

Os endereços de todos os equipamentos de saúde da capital estão disponíveis na página Busca Saúde.