Prefeitura de São Paulo

O parque Cordeiro – Martin Luther King, administrado pela Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente (SVMA), oferece aulas gratuitas de Tai Chi, Xiang Gong e Lian Gong semanalmente para os munícipes.

O Tai Chi Chuan é, para os chineses que o praticam a milhares de anos, mais que uma arte marcial, um modo de vida. Filosoficamente fundamentado, é uma das poucas arte marciais desenvolvidas para preservar a saúde do praticante.

O Xiang Gong é uma prática de origem budista e consiste na realização de exercícios com finalidade terapêutica. O treinamento tem como base o conhecimento sobre meridianos, especialmente os seis que correm pelos braços e mãos. A movimentação nesses trajetos tem a ação de desbloquear os caminhos da energia vital, estimulando o nosso olfato para aromas existentes no universo. Pode ser feito em pé ou sentado.

O Lian Gong é uma prática elaborada na década de 70 por um médico ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa. O objetivo principal da atividade é tratar e prevenir dores no corpo, além de atuar nas disfunções dos órgãos internos e problemas respiratórios. Ajuda também na circulação do sangue, dissolve aderências e inflamações dos tendões e restaura a movimentação natural, melhorando a resistência e a vitalidade do organismo.

Para participar basta aparecer no dia e horário marcados. Não há necessidade de inscrição ou agendamento. Confira a programação:

Tai Chi:
Segunda-feira, às 7h
Domingos, às 9h30

Xiang Gong:
Terça-feira, às 7h30

Lian Gong:
Quinta-feira, às 7h30

Serviço:
Atividades semanais no Parque Cordeiro – Martin Luther King
Local: Parque Cordeiro – Martin Luther King
Endereço: Rua Breves, 968 – Chácara Monte Alegre
Telefone: (11) 5524-5738