Prefeitura de São Paulo

Festas de fim de ano, avaliações finais, vestibulares, tarefas no trabalho.... Você sabia que o alto nível de estresse pode causar inúmeros problemas de saúde? Algumas práticas de relaxamento contribuem para o resgate do bem-estar. Se você precisa dar uma pausa na rotina, deve participar da próxima atividade da Universidade Aberta do Meio Ambiente e da Cultura de Paz (UMAPAZ), ferramenta de educação ambiental da Secretaria do Verde e do Meio Ambiente (SVMA).

O encontro acontece nesta quarta (12), das 10h às 11h30, na sede da UMAPAZ. Para garantir a imersão na experiência, haverá uma exposição sobre os benefícios da prática e, em seguida, os participantes seguem para o Viveiro Manequinho Lopes. Inspirado a partir dos resultados positivos do banho de floresta, técnica japonesa que traz benefícios físicos e mentais por meio da conexão do ser humano com o meio ambiente, o banho de parque é uma ótima oportunidade de se reaproximar da natureza.

Além de ajudar na redução do estresse e das possíveis comorbidades, como insônia, dores de cabeça, ansiedade, irritação e dificuldade para se concentrar, essa experiência também é benéfica para reduzir os batimentos cardíacos e a pressão arterial, e para promover melhora no humor e aumento da disposição. Para participar, basta se inscrever por meio do formulário – a atividade é livre para todos!

SERVIÇO
Banho de Parque
Data: 12 de dezembro (quarta)
Horário: das 10h às 11h30
Local: Av. IV Centenário, 1268 – Parque Ibirapuera
Inscrições: acesse aqui o formulário