Prefeitura de São Paulo

Implantado no bairro de Higienópolis, o Parque Buenos Aires é uma das áreas verdes centenárias da região centro-oeste do município. Considerado como praça até 1987, o espaço é colorido por exemplares de pitangueira, ipê-amarelo e canelinha-cheirosa, e ideal para práticas leves que propiciam bem-estar físico e mental. Quem quer experimentar estes exercícios pode escolher uma das atividades diversas oferecidas na programação de rotina.

Vale a pena conhecer modalidades diferentes, como o Rádio Taissô, ginástica japonesa cujo objetivo é aumentar a disposição, que acontece de segunda a sexta, às 7h30. Com movimentos firmes e suaves em promoção da serenidade, o Tai Ji Qi Gong é realizado às quartas, às 17h. Baseado no conhecimento da medicina chinesa, o Lian Gong é oferecido às terças e quintas, às 8h, pelo professor Marcos Amado, e também às segundas, às 17h, pela professora Mirian Koide. Todas essas atividades acontecem na Praça das Mães.

Quem prefere exercícios mais tradicionais pode optar pelos treinos de força e flexibilidade do pilates que, por meio da força do próprio corpo, contribui com a melhora da postura, redução do estresse e tonificação da musculatura. A prática acontece aos sábados, às 8h, e aos segundos e quartos domingos do mês, às 10h. A programação inclui também a yoga aos primeiros e terceiros domingos do mês, às 10h, para quem busca harmonia entre corpo e mente por meio da meditação.

SERVIÇO
Rádio Taissô
Data: de segunda a sexta
Horário: às 7h30
Local: Praça das Mães

Lian Gong
Data: às terças e quintas
Horário: às 8h
Local: Praça das Mães

Lian Gong - 18 Terapias
Data: às segundas
Horário: às 17h
Local: Praça das Mães

Tai Ji Qi Gong
Data: às quartas
Horário: às 17h
Local: Praça das Mães

Pilates
Data: 2º e 4º domingo do mês
Horário: às 10h
Local: próximo à estátua do tango

Pilates de Solo
Data: aos sábados
Horário: às 8h
Local: próximo à estátua do tango

Yoga – Projeto Yoga na Rua
Data: 1º e 3º domingo do mês
Horário: às 9h
Local: próximo à estátua do tango

Endereço: Avenida Angélica, 1.500 - Higienópolis