Prefeitura de São Paulo

Engana-se quem pensa que a Avenida Paulista remete somente à rotina atribulada do paulistano e ao trânsito no final do dia. Cercado por grandes prédios, o Parque Trianon é contraste entre a agitação da cidade e a serenidade do contato com a natureza. Desde 1882, ano de sua inauguração, o Trianon conserva um remanescente da Mata Atlântica original, com exemplares de pau-ferro e jerivá, e espécies ameaçadas de extinção, como o pau-brasil. O cenário é ideal para os exercícios leves e relaxantes oferecidos pela programação fixa.

O primeiro deles é o Lian Gong, baseado no conhecimento da medicina chinesa, que acontece sempre às terças e quintas, das 15h às 16h30, e aos domingos, das 9h às 10h. Quem quer prolongar o tempo de atividade pode chegar mais cedo e participar da Prática de Exercícios Terapêuticos Chineses às terças e quintas, das 7h30 às 8h e das 8h às 8h30. Se o objetivo é aumentar a disposição, a ginástica japonesa Radio Taissô é ideal e acontece de segunda a sexta, das 7h às 7h30.

Também há opções para os amantes da dança. Sempre no último sábado de cada mês, é possível praticar dança holística às 10h e dança do ventre a partir das 12h30. Aos sábados e na terceira sexta-feira do mês, das 11h às 12h30, é possível participar do Círculo da Dança Sagrada, que inclui a prática de Pan-Eu-Ritmia, composta por movimentos rítmicos que visam o equilíbrio do sistema nervoso. As Danças Circulares acontecem sempre aos terceiros domingos do mês, das 10h às 12h.

Confira a programação completa:

Radio Taissô
Data: de segunda a sexta
Horário: das 7h às 7h30
Local: em frente à escultura Aretusa

Lian Gong
Data: às terças e quintas; aos domingos
Horário: das 15h às 16h30 (terça e quinta); das 9h às 10h (domingo)
Local: ao lado do Espelho d’Água

Prática de Exercícios Terapêuticos Chineses
Data: às terças e quintas
Horário: das 7h30 às 8h e das 8h às 8h30
Local: Espelho d’Água

Legue
Data: às quartas e sextas
Horário: das 8h30 às 9h30
Local: Espelho d’Água

O Círculo da Dança Sagrada – Prática de Pan-Eu-Ritmia
Data: aos sábados e na terceira sexta-feira do mês
Horário: das 11h às 12h30
Local: ao lado do Espelho d’Água

Danças Circulares
Data: terceiro domingo do mês
Horário: das 10h às 12h
Local: ao lado do Espelho d’Água

Domingueira de Histórias – Associação Viva e Deixe Viver
Data: último domingo do mês
Horário: das 10h às 12h
Local: Roda dos Troncos

Caminhada com Segurança – Instituto Ortopedia e Saúde
Data: último domingo do mês
Horário: das 9h às 12h
Local: em frente ao portão 1 (Av. Paulista)

Aula de Dança – Dança Transforma, Dança Cura
Data: último sábado do mês
Horário: às 10h (dança holística) e às 12h30 (dança do ventre)
Local: Espelho d’Água

Endereço: Rua Peixoto Gomide, 949 – Cerqueira César
Informações: (11) 3253-4973 / 3289-2160